Alkoqolun bədənə təsiri haqqında daha çox öyrəndikcə, ayıqlığa maraq yalnız artacaq. Bu o deməkdir ki, bir çox insanlar bu həftə Quru Yanvarın ilk gününü görəcəklər - və bunun yaxşı bir səbəbi var. “Sağlamlıq Psixologiyası” jurnalında 2016-cı ildə dərc edilən araşdırmada “Quru 1 Yanvar” proqramına qatılan insanlar daha yaxşı yatdıqlarını, pula qənaət etdiklərini, arıqladıqlarını, daha çox enerjiyə sahib olduqlarını və hətta daha yaxşı konsentrə ola bildiklərini bildirdilər. 2018-ci ildə aparılan bir araşdırma insulin müqavimətində və qan təzyiqində irəliləyişlər göstərdi. Bu təcrübə müvəqqəti olsa da, bir çox iştirakçı altı aydan sonra əvvəlkindən daha az içdiklərini bildirdi.
Spirtli içkilərin mənfi tərəflərini hamımız bilirik və bəzən alkoqol həyatınıza düşündüyünüzdən daha böyük təsir göstərir. Alkoqolla münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirmək və ya sadəcə qaraciyərinizə layiq olduğu istirahəti vermək istəsəniz, uğur qazanmağınıza kömək edəcək alətlərimiz var.
Milk Thistle qaraciyərə qoruyucu təsiri ilə tanınan Ayurveda bitkisidir. Qaraciyər detoks əlavələrində (məsələn, Mindbodygreen-dən Daily Detox+) tapıla bilər. Qaraciyərin təbii və əsas detoksifikasiya yollarının bir hissəsi olan birləşmələri parçaladığı zaman yaranan sərbəst radikalları hədəf alaraq qaraciyəri və onun əsas funksiyalarını qorumağa kömək edir. *
Süd qığılcımının detoksifikasiya edici təsiri ətraf mühitin toksinləri, çirkləndiricilər və kimyəvi maddələr kimi zərərli toksinlərin təsirinin qarşısını almağa kömək edə bilər. *Bu güclü bitki qaraciyər fermentlərini tənzimləməyə və tampon etməyə kömək edir, orqanizmin detoksifikasiya sisteminə müasir ekoloji toksinlərə qarşı müqavimət göstərməyə kömək edir. *
"Süd qığılcımı qaraciyərdə yığılan toksinləri çıxarmağa kömək edir və həmçinin toksinlərə artan məruz qalma nəticəsində zədələnmiş qaraciyər hüceyrələrini təmir etməyə kömək edir" *Funksional tibb praktiki William Cole, IFMCP, DNM, DC, əvvəllər Mindbodygreen Shared ilə danışdı.
2015-ci il antioksidant araşdırmasına görə, süd qığılcımında tapılan silymarin adlı fitokimyəvi maddə də normal antioksidant detoksifikasiyası üçün tamamilə vacib olan glutatyon 2 (bədənin əsas antioksidanı) istehsalını dəstəkləyir. *Bundan əlavə, fitoekoloji tədqiqatların icmalına əsasən, silymarin toksin blokatoru kimi fəaliyyət göstərərək qaraciyəri dəstəkləyir və qorumağa kömək edir (yəni, toksinlərin qaraciyər hüceyrələrinə bağlanmasının qarşısını alır). *
Quru Yanvarın özü qan təzyiqinin yaxşılaşdırılmasından tutmuş ciddi sağlamlıq riskləri ilə əlaqəli biomarkerlərin azaldılmasına qədər bir çox üstünlüklərə malikdir. Ancaq Quru Yanvarın faydalarını artırmaq istəyirsinizsə, Daily Detox+ kimi elmi əsaslı süd qığılcımı əlavəsi qəbul etməyi düşünün, tərkibində glutatyon, NAC, selenium və C vitamini də var. Qaraciyəriniz sizə təşəkkür edəcək!