Alkoqolun bədənə təsiri haqqında daha çox məlumat əldə etdikcə, ayıqlığa maraq yalnız artacaq. Bu o deməkdir ki, bir çox insan bu həftə Quru Yanvarın ilk gününü görəcək - və bunun yaxşı səbəbi var. 2016-cı ildə "Health Psychology" jurnalında dərc olunmuş bir araşdırmada, Quru Yanvar 1 proqramında iştirak edən insanlar daha yaxşı yatdıqlarını, pul yığdıqlarını, arıqladıqlarını, daha çox enerjiyə sahib olduqlarını və hətta daha yaxşı diqqətlərini cəmləyə bildiklərini bildiriblər. 2018-ci ildə aparılan bir araşdırma insulin müqavimətində və qan təzyiqində irəliləyişlər göstərib. Bu təcrübə müvəqqəti olsa da, bir çox iştirakçı altı ay sonra yenə də əvvəlkindən daha az içki içdiklərini bildiriblər.
Spirtli içki içməyin mənfi cəhətlərini hamımız bilirik və bəzən spirtli içkinin həyatınıza düşündüyünüzdən daha böyük təsiri olur. İstər spirtli içki ilə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirmək, istərsə də sadəcə qaraciyərinizə layiq olduğu istirahəti vermək istəsəniz, uğur qazanmağınıza kömək edəcək vasitələrimiz var.
Süd tikanı qaraciyərə qoruyucu təsiri ilə tanınan Ayurveda bitkisidir. Onu qaraciyər detoks əlavələrində (məsələn, Mindbodygreen-dən Daily Detox+ kimi) tapmaq olar. Qaraciyər bədənin təbii və vacib detoksifikasiya yollarının bir hissəsi olan birləşmələri parçaladıqda əmələ gələn sərbəst radikalları hədəf alaraq qaraciyəri və onun əsas funksiyalarını qorumağa kömək edir. *
Süd tikanının detoksifikasiyaedici təsiri ətraf mühit toksinləri, çirkləndiricilər və kimyəvi maddələr kimi zərərli toksinlərin təsirlərinin qarşısını almağa da kömək edə bilər. *Bu güclü bitki qaraciyər fermentlərini tənzimləməyə və buferləşdirməyə kömək edir, bədənin detoksifikasiya sisteminin müasir ətraf mühit toksinlərinə müqavimət göstərməsinə kömək edir.*
“Süd tikanı qaraciyərdə yığılan toksinləri xaric etməyə kömək edir və həmçinin toksinlərə artan məruz qalma nəticəsində zədələnmiş qaraciyər hüceyrələrinin bərpasına kömək edir”, *Funksional tibb üzrə mütəxəssis, IFMCP, DNM, DC, əvvəllər Mindbodygreen Shared ilə danışıb.
2015-ci ildə aparılan antioksidant icmalına görə, süd qanqalında olan silymarin adlı fitokimyəvi maddə normal antioksidant detoksifikasiyası üçün mütləq vacib olan qlutation 2-nin (bədənin əsas antioksidantı) istehsalını da dəstəkləyir. *Bundan əlavə, fitoekoloji tədqiqatların icmalına görə, silymarin toksin blokeri kimi çıxış edərək (yəni toksinlərin qaraciyər hüceyrələrinə bağlanmasının qarşısını alaraq) qaraciyəri dəstəkləyir və qorumağa kömək edir. *
Quru Yanvarın özünün qan təzyiqini yaxşılaşdırmaqdan tutmuş ciddi sağlamlıq riskləri ilə əlaqəli biomarkerləri azaltmağa qədər bir çox faydası var. Lakin Quru Yanvarın faydalarını maksimum dərəcədə artırmaq istəyirsinizsə, tərkibində qlütation, NAC, selenyum və C vitamini də olan Daily Detox+ kimi elmi əsaslı süd qığılcımı əlavəsi qəbul etməyi düşünün. Qaraciyəriniz sizə təşəkkür edəcək!