Garcinia cambogia, Cənub-Şərqi Asiyada əlamətdar bir meyvədir, bu yaxınlarda bir sıra dərman faydaları ilə dünya miqyasında diqqəti cəlb etmişdir. Tamarind və ya Malabar demirhindi kimi də tanınan Garcinia cinsindən olan bu meyvə Clusiaceae ailəsinə aiddir. Onun elmi adı Garcinia cambogia, cinsə aid olan latın "garcinia" və meyvəsinin ölçüsünə istinad edən "böyük" və ya "böyük" mənasını verən "cambogia" sözlərindən yaranmışdır.

Bu əlamətdar meyvə qalın, sarıdan qırmızı-narıncıya qədər qabığı olan kiçik, balqabaq şəkilli meyvədir və içərisi turş, pulpalıdır. Hündürlüyü 20 metrə çata bilən böyük, həmişəyaşıl ağacda böyüyür. Ağac isti və rütubətli mühitlərə üstünlük verir və tez-tez alçaq, yaş meşələrdə böyüyür.

Garcinia cambogia-nın müalicəvi xüsusiyyətləri əsrlər boyu tanınır və ənənəvi Ayurveda və Unani dərmanlarında geniş istifadə olunur. Meyvənin qabığında yüksək konsentrasiyalı hidroksisitrik turşu (HCA) var ki, bu da müxtəlif sağlamlıq faydalarına malikdir.

Son araşdırmalara görə, HCA iştahı boğaraq və karbohidratları yağa çevirən fermenti bloklayaraq çəki idarə etməyə kömək edə bilər. Hüceyrələri sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qoruya bilən antioksidan xüsusiyyətlərə də malikdir.

Çəki idarə etmə faydalarından başqa, Garcinia cambogia, turşuluq, həzmsizlik və ürək yanması kimi müxtəlif həzm problemlərini müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Onun antiinflamatuar xüsusiyyətləri onu oynaq ağrılarını və artriti aradan qaldırmaqda təsirli edir.

Meyvənin istifadəsi yalnız dərman məqsədləri ilə məhdudlaşmır. Garcinia cambogia müxtəlif mətbəxlərdə dadlandırıcı olaraq da istifadə olunur, yeməklərə kəskin, turş dad verir. Meyvənin qabığından həmçinin kapsul şəklində olan və arıqlamaq və digər sağlamlıq faydaları üçün geniş istifadə olunan Garcinia cambogia ekstraktı adlı məşhur Ayurveda dərmanı hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Son illərdə Garcinia cambogia Qərb dünyasında da populyarlıq qazandı, bir çox insanlar kilo itkisini və ümumi sağlamlığı təşviq etmək üçün onu gündəlik işlərinə daxil etdilər. Bununla belə, hər hansı əlavə qəbul etməzdən əvvəl, xüsusən hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalandırırsınızsa və ya hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.

Nəticə olaraq, Garcinia cambogia çoxlu müalicəvi faydaları olan əlamətdar bir meyvədir. Qida və bioaktiv birləşmələrin unikal kombinasiyası onu istənilən sağlamlıq və sağlamlıq rutininə dəyərli əlavə edir. Bu əlamətdar meyvə üzərində daha çox araşdırma aparıldıqca, onun həyatımızı yaxşılaşdıra biləcəyi daha çox yollar kəşf edəcəyimizə əminik.