Göz-əl koordinasiyası əl hərəkətlərini idarə etmək, istiqamətləndirmək və istiqamətləndirmək üçün gözlər vasitəsilə alınan məlumatları emal etmək qabiliyyətinə aiddir.
Astaxanthin, lutein və zeaxanthin göz sağlamlığı üçün faydalı olduğu bilinən karotenoid qidalardır.
Bu üç qidanın pəhriz əlavəsinin VDT ​​fəaliyyətindən sonra göz-əl koordinasiyasına və hamar gözün izlənməsinə təsirini araşdırmaq üçün ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan klinik sınaq aparılmışdır.
28 mart - 2 iyul 2022-ci il tarixləri arasında Tokiodakı Yaponiya İdman Baxışı Assosiasiyası 20-60 yaş arası sağlam yapon kişi və qadınları arasında sorğu keçirdi. Subyektlərin hər iki gözündə 0,6 və ya daha yaxşı məsafədən görmə qabiliyyəti var və müntəzəm olaraq video oyunları oynayan, istifadə olunan kompüterlər və ya iş üçün istifadə olunan VDT-lər.
Cəmi 28 və 29 iştirakçı təsadüfi olaraq aktiv və plasebo qruplarına təyin edildi.
Aktiv qrup 6 mq astaksantin, 10 mq lutein və 2 mq zeaksantin olan yumşaq gellər, plasebo qrupu isə düyü kəpəyi yağı olan yumşaq gellər aldı. Hər iki qrupdakı xəstələr səkkiz həftə ərzində gündə bir dəfə kapsul qəbul etdilər.
Vizual funksiya və makula piqment optik sıxlığı (MAP) ilkin mərhələdə və əlavədən iki, dörd və səkkiz həftə sonra qiymətləndirilmişdir.
VDT iştirakçılarının fəaliyyəti 30 dəqiqə ərzində smartfonda video oyun oynamaqdan ibarət olub.
Səkkiz həftədən sonra fəaliyyət qrupunda plasebo qrupundan (22,53 ± 1,76 saniyə) daha az göz-əl koordinasiya müddəti (21,45 ± 1,59 saniyə) olmuşdur. googletag.cmd.push(funksiya () { googletag.display('mətn-ad1'); });
Bundan əlavə, aktiv qrupda (83,72±6,51%) VDT-dən sonra əl-göz koordinasiyasının dəqiqliyi plasebo qrupuna (77,30±8,55%) nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olmuşdur.
Bundan əlavə, aktiv qrupda retinal makula piqmentinin (MP) sıxlığını ölçən MPOD-da əhəmiyyətli bir artım var. MP zərərli mavi işığı udan lutein və zeaksantindən ibarətdir. Nə qədər sıx olarsa, qoruyucu təsiri də bir o qədər güclü olar.
MPOD səviyyələrində başlanğıcdan və səkkiz həftədən sonra dəyişikliklər plasebo qrupu (-0,016 ± 0,052) ilə müqayisədə aktiv qrupda (0,015 ± 0,052) əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olmuşdur.
Göz hərəkətlərinin hamar izlənməsi ilə ölçülən vizuo-motor stimullara cavab müddəti, hər iki qrupda əlavələrdən sonra əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma göstərməmişdir.
"Bu tədqiqat VDT fəaliyyətinin müvəqqəti olaraq göz-əl koordinasiyasını və hamar göz izləməni pozduğu fərziyyəsini dəstəkləyir və astaksantin, lutein və zeaksantin ilə əlavələr VDT-nin səbəb olduğu göz-əl koordinasiyasının azalmasına kömək edir" dedi. .
VDT-lərin (kompüterlər, smartfonlar və planşetlər daxil olmaqla) istifadəsi müasir həyat tərzinin tipik hissəsinə çevrilmişdir.
Bu cihazlar, xüsusilə pandemiya zamanı rahatlıq təmin etsə də, səmərəliliyi artırsa və sosial izolyasiyanı azaltsa da, müxtəlif tədqiqatlar uzun müddət VDT fəaliyyətinin görmə funksiyasına mənfi təsir göstərə biləcəyini göstərdi.
"Beləliklə, VDT fəaliyyəti ilə pozulmuş fiziki funksiyanın göz-əl koordinasiyasını azalda biləcəyini fərz edirik, çünki sonuncu adətən bədən hərəkətləri ilə əlaqələndirilir" dedi müəlliflər.
Əvvəlki araşdırmalara görə, oral astaxanthin gözün yerləşməsini bərpa edə və əzələ-skelet sisteminin simptomlarını yaxşılaşdıra bilər, lutein və zeaksantin isə görüntünün işlənməsi sürətini və kontrast həssaslığını yaxşılaşdırdığı bildirilmişdir, bunların hamısı vizuomotor reaksiyalara təsir göstərir.
Bundan əlavə, intensiv məşq beyin oksigenləşməsini azaltmaqla periferik görmə qavrayışını pozduğuna dair sübutlar var ki, bu da öz növbəsində göz-əl koordinasiyasını poza bilər.
"Buna görə də astaxanthin, lutein və zeaxanthin qəbul etmək tennis, beysbol və espor oyunçuları kimi idmançıların performansını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər" deyə müəlliflər izah edirlər.
Qeyd etmək lazımdır ki, tədqiqatın bəzi məhdudiyyətləri var idi, o cümlədən iştirakçılar üçün heç bir pəhriz məhdudiyyəti yoxdur. Bu o deməkdir ki, onlar gündəlik yeməkləri zamanı qida maddələrini istehlak edə bilərlər.
Bundan əlavə, nəticələrin tək bir qida maddəsinin təsiri deyil, hər üç qida maddəsinin əlavə və ya sinerji təsiri olduğu aydın deyil.
“Biz inanırıq ki, bu qida maddələrinin birləşməsi onların müxtəlif fəaliyyət mexanizmlərinə görə göz-əl koordinasiyasına təsir etmək üçün çox vacibdir. Bununla belə, faydalı təsirlərin altında yatan mexanizmləri aydınlaşdırmaq üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var”, - deyə müəlliflər yekunlaşdırıblar.
"Astaxanthin, lutein və zeaxanthin'in sağlam subyektlərdə vizual ekran manipulyasiyasından sonra göz-əl koordinasiyası və hamar göz izləməsinə təsiri: randomizə edilmiş, ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan sınaq".
Müəlliflik hüququ – Başqa cür qeyd edilmədiyi halda, bu vebsaytdakı bütün məzmun müəllif hüququna malikdir © 2023 – William Reed Ltd – Bütün hüquqlar qorunur – Zəhmət olmasa, bu vebsaytdakı materialdan istifadənizin tam təfərrüatları üçün Şərtlərə baxın.
Əlaqədar Mövzular Tədqiqat Şərqi Asiya Sağlamlığına Əlavələr Yapon Antioksidantları və Göz Sağlamlığı üçün Karotenoidlər İddia edir
Yeni bir araşdırma göstərir ki, Pycnogenol® Fransız dəniz şamı qabığı ekstraktı 6-12 yaş arası uşaqlarda hiperaktivlik və impulsivliyə nəzarət etməkdə təsirli ola bilər...