Şəkərli diabetli insanların çoxu şəkərli qidalar qəbul edə bilmir və sağlam qan şəkəri səviyyəsini saxlamaq üçün müxtəlif həyat tərzi dəyişikliklərinə ehtiyac duyur.
Bir çox diabet xəstələri şəkər qəbulunu izləməli olsa da, burada onlara pəhriz üçün daha sağlam variantları seçməkdə kömək edə biləcək əvəzedicilərin siyahısı verilmişdir.
Stevia: Stevia təbii bitkidir və tərkibində karbohidratlar, kalorilər və ya süni inqrediyentlər olmadığı üçün tamamilə təhlükəsizdir. Bununla belə, şəkərdən qat-qat şirindir və acı dadı var, ona görə də hamının xoşuna gəlmir. Şəkər xəstələri üçün ən yaxşı şəkər əvəzedicisidir.
Eritritol: Bu şəkərlə müqayisədə 6% kalori və karbohidrat ehtiva edən şəkər spirtidir. Şəkərdən təxminən 70% daha şirindir. Həzm olunmadan sisteminizdən keçir. Yediyiniz eritritolun çox hissəsi qan dövranına sorulur və sidikdə ifraz olunur. Görünür, əla təhlükəsizlik var. Ancaq nadir hallarda, həzm problemlərinə səbəb ola bilər, buna görə də gündə bədən çəkisi üçün 0,5 q-dan çox olmamaq tövsiyə olunur.
Luo Han Guo Tatlandırıcı: Luo Han Guo, vətəni Çinin cənubunda kiçik yaşıl qovundur. Luo Han Guo tatlandırıcı qurudulmuş Luo Han Guo-dan çıxarılır. Yemək süfrəsindən 150-250 dəfə şirindir, tərkibində kalori və karbohidrat yoxdur, qanda şəkərin səviyyəsini yüksəltmir. Bu, diabetli insanlar üçün başqa bir əla təbii seçimdir. Əlavə bir bonus olaraq, əla antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
Berberin: Berberis iltihabın, yoluxucu xəstəliklərin, diabetin, qəbizliyin və digər xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Berberinin müntəzəm istifadəsi qan şəkərinizi azalda bilər və onu optimal səviyyədə saxlamağa kömək edir. Berberinin bəzi böyük mənbələrinə zirinc, qızıl möhür, qızıl sap, Oreqon üzümləri, mantar və zerdeçal daxildir. Bu bitkilərdə berberin alkaloidləri bitkilərin gövdələrində, qabıqlarında, köklərində və rizomlarında olur. Tünd sarı rəngə malikdir - o qədər ki, təbii boya kimi istifadə olunurdu.
Resveratrol: Üzüm və digər giləmeyvə qabığında tapıldığı üçün insulinə həssaslığı yaxşılaşdırdığı güman edilir. Resveratrolun əsas mənbələri qırmızı üzüm, fıstıq, kakao və qaragilə, lingonberries və zoğal da daxil olmaqla lingonberriesdir. Üzümdə resveratrol yalnız üzümün qabığında olur.
Bununla belə, onlar Yaponiya və Çində uzun müddət ənənəvi bitki mənşəli dərman kimi istifadə edilən banyan çayı ilə də pəhrizə daxil edilə bilər.
Xrom: Xromun müntəzəm istehlakı insulin reseptorlarının qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmaq qabiliyyətini artırır. Xromun bitki mənbələrinə yabanı yam, gicitkən, pişik otu, yulaf samanı, biyan, qatırquyruğu, civanperçemi, qırmızı yonca və sarsaparilla daxildir.
Maqnezium: Bu mineral qan şəkərinin səviyyəsini saxlamaq və insulinə həssaslığı artırmaq üçün insulin reseptorları ilə sıx işləyir. Maqneziumla zəngin olan otlar reyhan, cilantro, nanə, şüyüd, kəklikotu, ləzzətli, adaçayı, marjoram, tərxun və cəfəridir. Onların hər porsiyasında yüzlərlə milliqram maqnezium var ki, bu da vücudumuzun bu vacib mineralın tədarükünü artırır.
Bir çox digər otlar və ədviyyatlar birbaşa və ya dolayı yolla insulin müqavimətinə kömək edir. Əsas maddələrdən bəziləri fenugreek toxumları, zerdeçal, zəncəfil, sarımsaq, darçın və yaşıl çaydır.
Biz nüfuz sahibiyikbitki ekstraktı şirkətidir və biz biznesdə qazana biləcəyimizə inanırıq. Topdan satıcı və ya hər hansı tərəfdaşı bizimlə əməkdaşlığa dəvət edirik. Sizi hər zaman burada gözləyirik. Zəhmət olmasa bizimlə sərbəst əlaqə saxlayın!