Diabetli insanların əksəriyyəti şəkərli qidalar istehlak edə bilmir və sağlam qan şəkəri səviyyəsini qorumaq üçün müxtəlif həyat tərzi dəyişikliklərinə ehtiyac duyurlar.
Bir çox diabet xəstəsi şəkər qəbuluna nəzarət etməli olsa da, pəhriz üçün daha sağlam seçimlər seçməyə kömək edə biləcək əvəzedicilərin siyahısı aşağıda verilmişdir.
SteviyaStevia təbii bir bitkidir və tərkibində karbohidrat, kalori və ya süni maddələr olmadığı üçün tamamilə təhlükəsizdir. Bununla belə, şəkərdən daha şirindir və acı dadı var, ona görə də hamı onu bəyənmir. Diabet xəstələri üçün ən yaxşı şəkər əvəzedicisidir.
Eritritol: Bu, şəkərlə müqayisədə 6% kalori və karbohidrat ehtiva edən şəkər spirtidir. Şəkərdən təxminən 70% daha şirindir. Həzm olunmadan bədəninizdən keçir. Yediyiniz eritritolun əksəriyyəti qan dövranınıza hopur və sidiklə xaric olur. Görünür, əla təhlükəsizlik xüsusiyyətinə malikdir. Lakin nadir hallarda həzm problemlərinə səbəb ola bilər, buna görə də gündə bədən çəkisi üçün 0,5 q-dan çox qəbul etməmək tövsiyə olunur.
Luo Han Guo tatlandırıcısı: Luo Han Guo, Çinin cənubunda doğulmuş kiçik bir yaşıl qovun növüdür. Luo Han Guo tatlandırıcısı qurudulmuş Luo Han Guodan çıxarılır. Nahar süfrəsindən 150-250 dəfə daha şirindir, kalori və ya karbohidrat ehtiva etmir və qan şəkərinin səviyyəsini qaldırmır. Bu, onu diabet xəstələri üçün əla təbii seçim halına gətirir. Əlavə bonus olaraq, əla iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə də malikdir.
BerberineBerberi iltihab, yoluxucu xəstəliklər, diabet, qəbizlik və digər xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Berberinin müntəzəm qəbulu qan şəkərinizi aşağı sala və onu optimal səviyyədə saxlamağa kömək edə bilər. Berberinin bəzi əla mənbələrinə zirinc, qızıl möhür, qızıl sap, Oregon üzümü, mantar və zerdeçal daxildir. Bu bitkilərdə berberin alkaloidləri bitkilərin gövdələrində, qabıqlarında, köklərində və rizomlarında olur. Tünd sarı rəngə malikdir - hətta təbii boya kimi istifadə olunurdu.
ResveratrolÜzüm və digər giləmeyvələrin qabığında olan resveratrolun insulinə həssaslığı artırdığına inanılır. Resveratrolun əsas mənbələri qırmızı üzüm, fıstıq, kakao və lingonberry, o cümlədən qaragilə, lingonberry və zoğaldır. Üzümdə resveratrol yalnız üzüm qabığında olur.
Bununla belə, onlar Yaponiya və Çində uzun müddətdir ənənəvi bitki mənşəli dərman kimi istifadə edilən banyan çayı ilə birlikdə pəhrizə daxil edilə bilər.
Xrom: Xromun müntəzəm qəbulu insulin reseptorlarının qan şəkəri səviyyəsini aşağı salmaq qabiliyyətini artırır. Xromun bitki mənbələrinə vəhşi yam, gicitkən, pişik otu, yulaf samanı, biyan kökü, qatırquyruğu, bostan otu, qırmızı yonca və sarsaparilla daxildir.
Maqnezium: Bu mineral qan şəkəri səviyyəsini qorumaq və insulinə həssaslığı artırmaq üçün insulin reseptorları ilə sıx əməkdaşlıq edir. Maqneziumla zəngin olan otlar reyhan, keşniş, nanə, şüyüd, kəklikotu, duzlu ot, adaçayı, marjoram, tərxun və cəfəridir. Onların hər porsiyasında yüzlərlə milliqram maqnezium var ki, bu da bədənimizin bu vacib mineralla təchizatını artırır.
Bir çox digər otlar və ədviyyatlar birbaşa və ya dolayı yolla insulin müqavimətinə kömək edir. Əsas tərkib hissələrinə çəmənot toxumu, zerdeçal, zəncəfil, sarımsaq, darçın və yaşıl çay daxildir.
Biz nüfuzlu birbitki ekstraktı şirkətidir və biz inanırıq ki, biznesdə hər iki tərəf üçün faydalı ola bilərik. Topdansatış satıcısını və ya istənilən tərəfdaşı bizimlə əməkdaşlıq etməyə dəvət edirik. Sizi hər zaman burada gözləyirik. Zəhmət olmasa, bizimlə sərbəst əlaqə saxlayın!