Marigold ekstraktı lutein, müxtəlif meyvələrdə, tərəvəzlərdə və digər bitki mənşəli mənbələrdə tapılan təbii olaraq meydana gələn karotenoid, geniş spektrli sağlamlıq faydalarına görə son illərdə böyük maraq qazanmışdır. Lutein, xüsusilə göz sağlamlığı və idrak funksiyası sahələrində ümumi sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayan güclü bir antioksidantdır. Bu yazıda biz luteinin əsaslarını, mənbələrini və rifahı təşviq etmək üçün müxtəlif tətbiqlərini araşdıracağıq.

Lutein nədir?

Lutein, bir çox meyvə və tərəvəzdə olan sarı, narıncı və qırmızı rənglərdən məsul olan təbii olaraq meydana gələn piqmentlər sinfi olan bir növ karotenoiddir. Karotenoidlər insan orqanizmində müxtəlif bioloji proseslərin düzgün işləməsi üçün vacibdir. Lutein ksantofil karotenoidi kimi təsnif edilir, yəni oksigen molekullarını ehtiva edir və beta-karoten kimi digər karotenoidlərlə müqayisədə onu suda daha çox həll edir.

Lutein ilk növbədə yüksək dəqiqlikli görmə üçün cavabdeh olan retinanın mərkəzi bölgəsi olan makulada cəmləşmişdir. O, həmçinin insan bədəninin linzalarında və digər toxumalarında olur və onların sağlamlığının qorunmasında həlledici rol oynayır.

Lutein insan orqanizmi tərəfindən sintez oluna bilməz və qida ilə alınmalıdır. Luteinin əsas mənbələrinə kələm, ispanaq və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, həmçinin brokoli, noxud və qarğıdalı kimi digər tərəvəzlər daxildir. Portağal, papaya və kivi kimi meyvələrdə də az miqdarda olsa da, lutein var. Bundan əlavə, yumurta sarısı və müəyyən pəhriz əlavələri adekvat lutein tədarükü təmin edə bilər.

Tətbiqlərimarigold ekstraktı lutein

1. Göz Sağlamlığı: Lutein ən yaxşı göz sağlamlığının təşviqindəki rolu ilə tanınır. Onun antioksidan xüsusiyyətləri gözləri oksidləşdirici stressdən və yaşa bağlı makula degenerasiyasına (AMD) və katarakta səbəb ola biləcək mavi işığın zərərli təsirlərindən qorumağa kömək edir. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərdi ki, luteinlə zəngin bir pəhriz istehlak etmək bu şərtlərin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
2. Bilişsel Funksiya: Lutein beyində də mövcuddur, burada təkmilləşdirilmiş idrak funksiyası ilə əlaqələndirilir. Son tədqiqatlar göstərir ki, lutein beyin hüceyrələrinin bütövlüyünü qorumaqda və neyrodegenerasiyanın qarşısını almaqda rol oynaya bilər. Bəzi tədqiqatlar hətta daha yüksək lutein səviyyələri ilə daha yaxşı bilişsel performans arasında korrelyasiya olduğunu göstərdi, xüsusən də yaşlı yetkinlərdə.
3. Dərinin Sağlamlığı: Güclü bir antioksidant olaraq, lutein dərini ultrabənövşəyi (UV) radiasiyanın və sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qorumağa kömək edə bilər ki, bu da erkən yaşlanmaya və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, luteinin daha çox qəbulu dərinin elastikliyini və nəmləndirilməsini yaxşılaşdıraraq daha gənc görünüşə səbəb olur.
4. Ürək-damar Sağlamlığı: Bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, ilkin sübutlar luteinin ürək-damar sağlamlığına müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərir. Luteinin ürək-damar sistemindəki iltihabı və oksidləşdirici stressi azalda biləcəyi, bu da ürək xəstəliyinin inkişaf riskini azalda biləcəyi təklif edilmişdir.
5. Xərçəngin qarşısının alınması: Tədqiqat hələ erkən mərhələdə olsa da, bəzi tədqiqatlar luteinlə zəngin bir pəhrizin döş, kolon və ağciyər xərçəngi də daxil olmaqla müəyyən xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə biləcəyini göstərdi. Luteinin antioksidan xüsusiyyətləri xərçəngə səbəb olan sərbəst radikalları neytrallaşdırmağa və xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Sonda

Lutein sağlamlığın qorunmasında və qorunmasında çoxsaylı tətbiqləri olan həyati vacib bir karotenoiddir. Meyvə və tərəvəzlərlə zəngin bir pəhriz və ya əlavələr vasitəsilə luteinin adekvat qəbulunu təmin etmək daha yaxşı göz sağlamlığına, idrak funksiyasına, dəri sağlamlığına, ürək-damar sağlamlığına və potensial olaraq xərçəngin qarşısının alınmasına kömək edə bilər. Tədqiqatlar luteinin bütün faydalarını aşkar etməyə davam etdikcə, bu güclü antioksidantın sağlam həyat tərzinin vacib komponenti olduğu aydın olaraq qalır.

Haqqındamarigold ekstraktı lutein, bizimlə əlaqə saxlayıninfo@ruiwophytochem.comistənilən vaxt!