Triptofan amin turşusunun bir çox sağlamlıq faydası var, lakin onun beyin sağlamlığına təsirini qeyd etmək lazımdır. Bu, əhvalınıza, idrakınıza və davranışınıza, eləcə də yuxu dövrlərinizə təsir edir. O, zülalları və digər vacib molekulları, o cümlədən optimal yuxu və...
Daha ətraflı oxuyun